解溪穴的作用和正确按摩手法

2018-10-25 09:21:46 标题分类:抒情散文 关键词:经典文章,散文精选 阅读:1506

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿接壤处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络,清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功能。主要用于减缓关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝,加快血液循环。

快速找解溪穴

1.正坐,足背屈,与外踝尖齐苹,在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中,按之有酸胀感。

2.正坐,足背屈,在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处,按之有酸胀感。

解溪穴的位置

就是经常系鞋带的地方,脚和腿接壤的地方,或一抬脚,接壤地方有一横纹线,用手摸这个位置,有动脉跳。用手按揉4至5分钟,力度酸胀感为宜。还能够把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”,穴性属火。足阳明经脉、经别循行经由鼻、脸颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热,邪热上攻会循经上扰清窍,泛起鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时,刺激解溪穴能清降上攻之胃火,热退毒消,从而起到清利口咽、消肿止痛的感化。

解溪穴还能够缓解头痛。引开端痛的病因及机理非常复杂,在对症治疗上,中医按经脉将头痛主要分为四经论治,即前头痛为阳明经头痛,偏头痛为少阳经头痛,后头痛为太阳经头痛,巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气,可减缓前额或眉棱骨疼痛。

解溪穴按摩方式

以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上,按而揉之,局部发生酸、胀、痛感,再屈伸踝关节,加强指压的感觉,然后用揉法松懈。阁下二侧交替进行,10-15分钟。每日一二次。

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